منتديات اهل الهمه للتميز


شف يابعدي ، ترانا مركبين كاشف ونعرف الزائر من اللي مسجل.

ماراح اخليك الا وانت مسجل

منتديات اهل الهمه للتميز

منتديات اهل الهمه للتميز
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  شات منتديات اهل الهمه للتميزشات منتديات اهل الهمه للتميز  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عاشق الصمت
نائب المدير
نائب المدير
avatar

ذكر عدد المساهمات : 3068
نقاط : 3707
تاريخ التسجيل : 01/04/2009
العمر : 26
الموقع : 0202ahlamontada.net

مُساهمةموضوع: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك   الأحد مايو 10, 2009 3:13 pm

الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك

فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.

2- تجنبي الأغذية المعلبة.

فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.

3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك.

إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.

4- الضغط النفسي.

قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.

5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات.

لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.

لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.

6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.

إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.

وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.

7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول.

إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة .

8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر.

يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.

9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة

يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر

♥♥♥♥♥♥♥♥♥التوقيع♥♥♥♥♥♥♥♥♥
في المدرسة لا يعلمونك كيف تحب ..
لا يعلمونك كيف تكزن غنيا او فقيرا ..
ولا كيف تكون مشهورا او مغامرا ..
لا يعلمونك كيف تتخلص من شخص
لم تعد تحبه..
لا يعلمونك كيف تقرأ افكار الاخرين...
لا يعلمونك ماذا تقول لشخصض محبط..
إنهم بإختصار لا يعلمونك شيئا يستحق المعرفه ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://0202.ahlamontada.net
محمد الدومي
المدير العام
المدير العام
avatar

ذكر عدد المساهمات : 8853
نقاط : 9843
تاريخ التسجيل : 31/03/2009
العمر : 24
الموقع : http://0202.ahlamontada.net

مُساهمةموضوع: رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك   الأحد مايو 10, 2009 11:34 pm

شكرا على النصائح الهنديه

♥♥♥♥♥♥♥♥♥التوقيع♥♥♥♥♥♥♥♥♥



الصد و الهجران ماهو بطبعي

مير فيك اتعدينا و ابتلينا

و شرع الجفا يا زين ماهو بشرعي

لكنك احيان تتكبر علينا

حطيتكم مابين قلبي و ضلعي

و اليوم اشوفك يا الغضي ماتبينا

سلمتك في الحب سيفي و درعي

و حطيتلك في القلب شاطي و مينا

و اعطيت وصف و شوقي و دمعي

و ارخصتني وشهو السبب مادرينا

لاجلك نسيت اهلي و قومي و ربعي

لاجلك شربت المر و قلت يازينه
______________
إذا مـــَــع
غيــَري إنــتَ مرتـــــاحَ !! خــدَ راحتــــَــك ! لأنـــَو دايمــآ
الجزمــَـه ما ترتــَـاح الا مــَع الفـَــرده الثانيــَــه
:!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[̲̅$̲̅(̲̅1̲̅)̲̅$̲̅][̲̅$̲̅(̲̅1̲̅)̲̅$̲̅][̲̅$̲̅(̲̅1̲̅)̲̅$̲̅]
[̲̅$̲̅(̲̅1̲̅)̲̅$̲̅][̲̅$̲̅(̲̅1̲̅)̲̅$̲̅][̲̅$̲̅(̲̅1̲̅)̲̅$̲̅]
[̲̅$̲̅(̲̅1̲̅)̲̅$̲̅][̲̅$̲̅(̲̅1̲̅)̲̅$̲̅][̲̅$̲̅(̲̅1̲̅)̲̅$̲̅]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://0202.ahlamontada.net
lovesick love
مراقب عام
مراقب عام
avatar

ذكر عدد المساهمات : 12161
نقاط : 13394
تاريخ التسجيل : 31/03/2009
العمر : 24
الموقع : http://0202.ahlamontada.net

مُساهمةموضوع: رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك   الإثنين مايو 11, 2009 11:58 pm

شكرا على النصائح

♥♥♥♥♥♥♥♥♥التوقيع♥♥♥♥♥♥♥♥♥




Speak human words may be true or false if you want my eyes to the truth Vandhar
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://0202.ahlamontada.net
angel
مشرفه سابقه
مشرفه سابقه
avatar

انثى عدد المساهمات : 2485
نقاط : 2614
تاريخ التسجيل : 04/04/2009
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك   الأربعاء مايو 27, 2009 5:25 pm

احلى تحيه الى عاشق الصمت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://0202.ahlamontada.net
أميرة العذاب
مشرفه مميزه
مشرفه مميزه
avatar

انثى عدد المساهمات : 4827
نقاط : 5324
تاريخ التسجيل : 30/11/2009
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك   الثلاثاء أغسطس 31, 2010 10:25 am

شكرا على الموضوع

♥♥♥♥♥♥♥♥♥التوقيع♥♥♥♥♥♥♥♥♥



الحزن
أن تفارق ولا تفارق...فتصمت ويبقى صوتك في اذني...وتغيب وتبقى صورتك في عيني...وترحل وتبقى أنفاسك في قلبي...وتختفي ويبقى طيفك خلفي يمزقني..

الحزن
أن أغمض عيني فأراك...وأن أخلو بنفسي فأراك...وأن أقف أمام المرأه فأراك وأن المح هداياك فأراك...وأن أقرأ رسائلك فأراك...وعندما أعود لواقعي...لاأراك..

أمــــــــــــــــــــــــــيـــــــــــــــ العــــذاب ـــــــــــــــــــــــــرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اهل الهمه للتميز :: الاسره :: جمالك سيدتي-
انتقل الى: